La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el aventura de enfermedades asocia